Gow PublicUma das maiores responsabilidades dos adultos ou se não a maior, é de assistir e participar no crescimento e desenvolvimentos de uma criança, desfrutar dessa responsabilidade é sinónimo de tempo, tempo para a ver crescer a brincar, a correr, a dançar, ou as de mais atividades que traduzam nas crianças saúde e boa disposição, quer seja nos parques, na rua, ou numa sala repleta de brinquedos. Ou seja, qualquer atividade física na infância desenvolve na criança aptidões físicas e estimulam o sistema psicomotor.
Nos tempos que correm há dificuldades acrescidas para arranjar o tal período de tempo para acompanhar e observar as Crianças a andar de bicicleta, de patins ou até correr e subir às árvores.
Sim, é verdade, pois as novas tecnologias estão ao alcance de todos, até mesmo para as crianças.
Hoje conseguimos observar uma criança de apenas quatro anos já com o telemóvel do seu pai, saltitando apenas com os dedinhos, enquanto que o resto do seu corpo se mantém parado e onde a interação acontece apenas entre ela e o pequeno ecrã de um qualquer aparelho.
Onde está a socialização com o meio que a envolve e com os demais? E a fantasia de ser criança? E o movimento motor para chegar à idade adulta e conseguir ter a literacia do seu corpo, e a saúde, como vai ser no futuro?
Pois o corpo necessita de movimentos, o ser humano necessita de interação, socialização, precisa de manipular e sentir, precisa tocar, e a infância é o período onde as descobertas e experiências do corpo acontecem!
Portanto, a importância da atividade física na infância depende do movimento do corpo, fator que é essencial no desenvolvimento infantil, movimentos estes que ampliam a postura e linguagem corporal, e desenvolvem a capacidade afetiva e intelectual.
Com todas estas necessidades psicomotoras depreende-se que a maior parte das crianças carecem e necessitam da nossa ajuda para que possam experienciar e praticar brincando.
Não será difícil podermos partilhar e promover junto delas experiências motoras tais como:
Habilidades Motoras do Movimento
Caminhar; Correr; Saltar; Subir
Habilidades Manipulativas do Movimento
Arremesso e Receção de Objetos; Chutar uma Bola;
Habilidades Estabilizadores do Movimento
Tentar Manter a Postura Vertical; Ter Domínio do Corpo; Rolar; Andar sobre uma linha reta; Corda no Chão
Todas estas habilidades devem ser estimuladas na infância, se isso não acontecer, a criança vai perder a literacia do seu corpo, infelizmente não vai recuperar na idade adulta.
As mudanças do desenvolvimento motor assim como a afetiva e emocional, ocorrem no período da educação infantil, é na infância que se constrói o desenvolvimento psicológico e as habilidades motoras, isto inclui as atividades e brincadeiras na infância.
O brincar ou treinar é um trabalho pedagógico sendo uma tarefa fundamental e estratégica, promovendo atividades que garantam e aperfeiçoem as habilidades motoras.
Conforme as crianças vão avançando na idade, essas funções que foram desenvolvidas ao longo do tempo auxiliam na melhoria da capacidade de seus movimentos e habilidades, apresentando assim uma maior capacidade de controlar os seus movimentos.
Quando a criança está a brincar, significa que a fantasia toma conta da realidade, e que as brincadeiras/atividades vão acontecendo naturalmente.
Independentemente de qual seja o conteúdo escolhido, os processos de ensino e aprendizagem devem considerar as características das crianças em todas as suas dimensões: Cognitiva, Corporal, Afetiva, Ética, Estética, Relação Interpessoal e Inserção Social.
É com toda a certeza que a infância é uma fase importantíssima para o desenvolvimento de habilidades e comportamentos, que perduraram ao longo da vida.
Lembro-me que em duas décadas muita coisa mudou, ainda víamos crianças a brincar na rua, com seus colegas e vizinhos de porta, víamos mais crianças a andar de bicicleta e a jogar às escondidas.
Porém, hoje temos crianças presas entre paredes de tijolos, chamadas casas, que mais parece uma prisão cheia de equipamentos eletrónicos.
O nível de obesidade infantil está a tornar-se algo comum na sociedade atual.
Isto, porque a falta de espaço no ambiente de casa, a falta de tempo dos Encarregados de Educação, a falta de estruturas nas grandes cidades colégios e escolas, fazem com que as crianças não tenham motivação para brincar ou fazer qualquer atividade, gerando assim um corpo sem movimento que se esconde atrás de ecrãs virtuais.
Para piorar, e não menos importante que a inatividade física, aparecem uma imensidão de alimentos industrializados. Todo este contexto transforma-os em seres pequeninos acima do peso, depressivos e com patologias que antes eram apenas associadas a pessoas adultas ou idosas.
A prática da atividade física aumenta a autoestima de qualquer pessoa, mas para a criança, gera uma alegria imensurável, o sorriso no rosto, as mãos sujas de manipular algo diferente, a socialização e convívio com outras crianças, o humor e a autoconfiança.
A socialização com outras crianças é essencial, porque há brincadeiras individuais, mas as brincadeiras coletivas necessitam de pares e inevitavelmente do convívio, e é nessas brincadeiras onde entram e existem a maior parte das regras de socialização, estas que devem ser orientadas pelo professor que apresenta um papel essencial nesta etapa.
Pois os jogos coletivos ou brincadeiras que envolvam ganhos e perdas, levam a criança a lidar com este equilíbrio emocional.
A questão da saúde e da estética também é importante, pois hoje o numero de crianças apresentam um índice elevado de diabetes e colesterol, o que nos faz refletir sobre o quão doente será este indivíduo na idade adulta.
A médio e a longo prazo os efeitos da atividade física nas crianças são visíveis, tal como os seus benefícios enquanto: Estimulação do Crescimento e Desenvolvimento; Na Melhoria da Postura e do Equilíbrio; Fortalece Ossos, Músculos e Articulações; Controlo e Domínio do Corpo; Autoestima Elevada; Socialização; Promove a Saúde; Minimiza Doenças e Patologias Relacionadas com o Sedentarismos.
Devemos realçar que toda atividade, brincadeira ou exercício, deve entreter e ser do gosto da criança, para que seja algo prazeroso.
Para concluir, percebe-se que o Exercício Físico ou qualquer tipo de atividade física é bem-vinda em qualquer idade, porém, é importante perceber que é na infância que os movimentos devem ser trabalhados.
A atividade deve ser inserida desde os primeiros meses da vida, estimulando a criança a manipular objetos diferenciados, gatinhar, segurar e puxar.
É importante que qualquer atividade seja feita de forma prazerosa, e que o movimento do corpo seja a nossa primeira preocupação no o futuro das nossas crianças.
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Nasci na cidade de Viseu local de onde é natural a minha filiação paterna, cidade para onde me mudei à 27 anos e onde resido atualmente.
Cresci na vila de Penalva do Castelo de onde é natural a minha filiação materna e onde residi até aos meus 14 anos, Vila catita onde ainda vou frequentemente, são as minhas raízes.
Em Penalva do Castelo tenho as minhas grandes vivências e recordações de criança, as quais me fizeram crescer, receber a educação que me fez trilhar o caminho até aos dias de hoje. Foi onde pude desfrutar de uma infância recheada de experiências únicas com os meus amigos que ainda perduram e perduraram. Foi e é onde toda a envolvência quer espacial quer humana me permitiu receber a educação, desfrutar da liberdade e consequentemente sentido de responsabilidade.
Foi em Penalva do Castelo que na escola e junto dos meus amigos e das suas gentes construí a minha personalidade, foi no Sport Clube de Penalva do Castelo onde comecei a dar os primeiros pontapés na bola, Clube e treinadores que impulsionaram o meu gosto pelo desporto e consequente ida para Viseu, local onde é sediado o Clube Académico de Futebol, para o qual fui convidado a representar aos 14 anos nos campeonatos nacionais.
Já estabelecido em Viseu, no inicio tudo foi novidade, novos amigos, nova escola, novas rotinas e experiências, sem os pais e os amigos de infância por perto. Foi uma adaptação da qual tirei todo partido, o sentido de responsabilidade e facto de fazer o que mais gostava foi fundamental para ainda hoje me manter nesta bela Cidade.
Ao acabar o 12º Ano teria de fazer opções, e foi sem olhar para trás que deixei de sonhar com o futebol profissional e preferi dar mais enfase aos estudos, entrei na universidade para tirar o curso de Educação Física e foi no segundo ano do mesmo que recebi o convite de um amigo para ingressar numa Escola de Futebol de um Clube chamado Dínamo Clube Estação, Clube onde ainda continuo e assumo o cargo de Coordenador Técnico.
Quando acabei a Universidade comecei desde logo a trabalhar como profissional na área, fiz de tudo um pouco na área e formações mais especificas, trabalhei e ainda continuo a trabalhar com as diferentes faixas etárias, desde os mais pequeninos até aos mais adultos.
Joguei futebol federado até aos meus 38 anos em vários clubes da minha região, período onde consegui sempre assumir os compromissos mesmo tendo de contar o tempo e muitas vezes não o tendo para mim, entre dar aulas, dar treinos e ter treinos, formações e cursos, sempre foi um estilo de vida, era e ainda é a vida de Domingo a Domingo e com tempo para tudo. Ainda que possamos pensar que o tempo urge com tanta atividade, decidi em 2011 voltar a estudar e a aprofundar conhecimentos na Universidade de Trás-os-Montes com o Mestrado que concluí em 2013, resultante do estudo deste mestrado surgiu o convite para publicar o mesmo numa revista “Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano” com o tema – Orientações motivacionais e atitudes desportivas em jovens futebolistas e suas associações com as pressões percebidas de agentes sociais significativos. Como sempre estive ligado ao futebol era inevitável não aprofundar o estudo na modalidade ser portador do Titulo -Nível II de Trinador.
O desporto tem feito parte da minha vida e com ele tenho crescido, se tenho tido reconhecimento do que tenho feito e conseguido até aqui? Para mim não é importante, o que eu percebo e depreendo desde cedo, é que a influência do mesmo teve e tem impacto na minha vida, como sejam os hábitos de vida saudáveis, as amizades, assim como, a sua importância na minha vida e na vida dos outros.
É por este motivo que continuo a trilhar este caminho e a dar a perceber a quem se cruza comigo que, teremos de ter sempre metas a atingir, pois a vida é uma passagem e é para ser vivida com positividade para ter a motivação e a vontade de ultrapassar o próximo obstáculo.
Valeu a pena?
De acordo com a teoria da dissonância cognitiva,
A meta será tanto mais valorizada,
Quanto mais difícil tiver sido alcançá-la.
(Henry Gleitman, 1993)
By… António Trindade